现代家具样式的层出不穷，简单低矮的沙发渐渐成为了一种时尚。
殊不知，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。专家建议，过于柔软和低矮的沙发，挑选时一定要慎重。专家分析说，沙发的制作有一定标准尺度。一般来说，沙发的座高应该与膝盖弯曲后的高度相符，才能让人感到舒适；沙发靠背高度则是根据腰椎曲线来设计，腰部以上1/2处有支撑点才能让身体感到舒适。从标准尺度来看，单人沙发的座面高度应保持在42厘米左右（这个高度包括座面加了重物压力后的尺度），另外，沙发的座前宽不要小于48厘米，座面深度应在48—60厘米之间较为适宜。
双人或三人沙发的座面高度与单人沙发的座面高度标准一致，座面宽度则有相应变化。三人沙发每个人的座面间距以45—48厘米为宜，双人沙发的座面间距可以更大，一般为50厘米，视使用者胖瘦而定。此外，沙发扶手一般高56—60厘米。
专家指出，如果沙发座面太高，人坐在上面双脚无法自然下垂，坐久了会使腿脚很不舒服；如果沙发座面太低，人站起来时又会感觉很费劲。如果沙发座的前宽过小，沙发的空间就会变得狭窄；座面过软，人坐在上面臀部容易深陷进去，这样会导致小腿过度弯曲，无法自然下垂，腿肚容易受压迫;座面太硬，人坐久了会有种坐不住的感觉。
“过于低矮柔软的沙发，久坐后会使身体产生不舒服的感觉，甚至还会让人觉得很疲劳。”专家说，长期如此，容易对人们的健康产生一些不良影响，甚至引发脊椎变形、腰肌劳损等疾病或其他关节病。相关医学资料显示，过软的沙发会使人的整个臀部陷入沙发中，特别对于男性来说，久坐后，会压迫到男性生殖器，使睾丸附近的血管受阻，从而导致一系列不良症状发生，有损男性健康。
在现代城市家庭里，坐沙发的大多数是离退休的老年人。他们坐在柔软的沙发上看书看报、看电视、聊天、钩织毛线、做手工活或给孙子、孙女讲故事，感觉舒服极 了。然而，柔软的沙发使人感到很舒服，同时也会给人带来许多不适。有关研究表明，久坐沙发会导致“沙发综合征”。因为，人若久坐于沙发中会使大脑的活动逐 渐迟钝，思维敏捷度明显衰退，精神怠倦、浑身疲乏、腰酸腿痛、四肢无力、厌食等；另外，还会引起坐骨神经痛和痔疮等病症。所以，老年人不宜久坐沙发，尤其 是在夏天，除应加强室内外活动外，不妨适当坐一坐木椅或竹椅。
消费者在购买沙发时，一定要先坐一坐看一看，先感受一下，以舒适为重，切不可只看样式，不顾沙发的实际用途。
